Higher Self กับเสียงในหัวต่างกันยังไง? ทำไมบางคำตอบถึงมาจากความกลัว

เคยมั้ยคะ เวลาที่ต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นทิศทางของธุรกิจ หรือแม้แต่ก้าวต่อไปในชีวิต เรามักจะได้ยิน "เสียงในหัว" ตีกันวุ่นวายไปหมด เสียงนึงบอกให้ลุยเลย ลุยให้สุด แต่อีกเสียงกลับเบรกดังเอี๊ยดพร้อมบอกว่า "อย่าเสี่ยงดีกว่า เดี๋ยวเจ๊งขึ้นมาจะทำยังไง"

คำถามคือ แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่า วิธีเชื่อมต่อ Higher Self เริ่มยังไง? เสียงไหนคือเสียงสัญชาตญาณที่แท้จริง (Higher Self) และเสียงไหนที่เป็นแค่ความตื่นตระหนกจากความกลัว?

วันนี้เรามาถอดรหัสเรื่องนี้ไปพร้อมๆ กันค่ะ

เช็คสัญญาณ! เสียงไหนคือ "ความกลัว" เสียงไหนคือ "Higher Self"

หลายคนมักสับสนระหว่างเสียงความคิดที่มาจากอีโก้ (Ego) กับสัญชาตญาณ ซึ่งจริงๆ แล้วสองเสียงนี้มี "คลื่นพลังงาน" ที่ต่างกันอย่างสิ้นเชิงค่ะ

เสียงของความกลัว (Ego/Mind):

เสียงนี้มักจะมาพร้อมกับอารมณ์ที่หนักหน่วง ร้อนรน บีบคั้น และเต็มไปด้วยเงื่อนไข เสียงของความกลัวชอบขุดเอาประสบการณ์แย่ๆ ในอดีตมาขู่ หรือไม่ก็ฉายภาพอนาคตที่ยังไม่เกิดขึ้นให้เรากังวลไปล่วงหน้า เช่น "ถ้าทำโปรเจกต์นี้แล้วลูกค้าไม่ซื้อล่ะ?" "ถ้าลงทุนไปแล้วพลาดจะเอาเงินที่ไหนมาหมุน?"

สังเกตง่ายๆ ว่าเสียงแบบนี้จะทำให้ร่างกายเราเกร็ง หายใจตื้น รู้สึกอึดอัด และมักจะพยายามหาเหตุผลร้อยแปดมาสนับสนุนให้เรา "อยู่ในเซฟโซน" ไม่กล้าขยับตัวทำอะไรใหม่ๆ

เสียงของ Higher Self (ตัวตนระดับสูง):

ตรงกันข้ามเลยค่ะ เสียงนี้จะมาแบบเรียบง่าย สงบ และเบาสบาย คล้ายกับเวลาที่เราปิ๊งไอเดียเจ๋งๆ ตอนกำลังอาบน้ำ เสียงนี้จะไม่ตะโกนแข่งกับใคร ไม่ด่าทอ ไม่ตัดสิน แต่จะแวบขึ้นมาเป็นความรู้สึก "รู้" จากข้างในลึกๆ ไม่มีความลังเล ไม่มีข้อแม้ และแม้ว่าคำตอบนั้นอาจจะดูเสี่ยงหรือไม่เมคเซนส์ในมุมมองของคนอื่น แต่ใจเราจะรู้สึกปลอดภัยและมั่นคงอย่างประหลาด

เวลาชีวิตมีทางเลือกเยอะ จะรู้ได้ยังไงว่าเส้นทางไหน “ใช่” สำหรับเรา?

สำหรับคนเป็นเจ้าของธุรกิจหรือคนที่กำลังอยู่ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ การมีตัวเลือกเยอะบางครั้งก็กลายเป็นเรื่องชวนปวดหัว จะขยายสาขาดีมั้ย จะลุยตลาดออนไลน์เต็มตัว หรือจะเปลี่ยนโมเดลธุรกิจไปเลย? ถ้าใช้แค่สมองคิด บังคับให้ตัวเองหาข้อดีข้อเสีย บางทีก็ยิ่งตันค่ะ ลองใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อหาคำตอบดูนะคะ

1 - สังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย (Body Compass)

ร่างกายเราซื่อสัตย์มาก เวลาที่ต้องเลือก ให้ลองหลับตา สูดหายใจลึกๆ แล้วจินตนาการว่าตัวเองกำลังเดินไปในแต่ละเส้นทาง

ถ้าคุณนึกถึงทางเลือก A แล้วรู้สึกว่าหน้าอกเบา โล่ง รู้สึกมีพลังงานอยากตื่นขึ้นมาทำ (แม้จะรู้ว่าเหนื่อยแน่ๆ) นั่นแหละค่ะ สัญญาณไฟเขียวจากข้างใน

แต่ถ้านึกถึงทางเลือก B แล้วรู้สึกหนักอึ้ง ตื้อ บีบรัดที่ท้อง หรือหายใจไม่ทั่วท้อง นั่นคือเสียงเตือนว่าเส้นทางนี้อาจจะไม่สอดคล้องกับตัวตนที่แท้จริงของเรา

2 - ทดสอบด้วยการจินตนาการถึงผลลัพธ์สุดท้าย

ลองพาตัวเองข้ามช็อตไปดูผลลัพธ์เลยค่ะ ว่าถ้าทำสิ่งนี้สำเร็จแล้ว คุณรู้สึกยังไง?

ถ้าความรู้สึกคือ "อิ่มเอมใจ ภูมิใจที่ได้ส่งมอบคุณค่า" อันนี้แปลว่ามาถูกทาง แต่ถ้าความรู้สึกคือ "โล่งอกที่เอาชนะคู่แข่งได้" หรือ "รอดตายแล้วเรา" อันนี้อาจจะเป็นการตัดสินใจที่ขับเคลื่อนด้วยความกลัวมากกว่าความสุขค่ะ